υγιείς ειδήσεις και άκρες τροφίμων του HealthyFoodHabit.com

Ο κατάλληλος συνδυασμός τροφίμων παίζει έναν κύριο ρόλο στους τύπους ορμονών που απελευθερώνονται στο σώμα, έχοντας επιπτώσεις κατά συνέπεια στον τρόπο που το σώμα λειτουργεί σε καθημερινή βάση. Η ισορροπώντας πρωτεΐνη, οι υδατάνθρακες, και η παχιά εισαγωγή έχουν επιπτώσεις εντυπωσιακά στην ορμονική ισορροπία ή τη δυσαναλογία μέσα στο σώμα.

Περισσότεροι: συνεχιζόμενος εδώ

Τα αντιοξειδωτικοοι είναι ένας τύπος μορίου που μπορεί να εξουδετερώσει τις επιβλαβείς ουσίες, αποκαλούμενες «ελεύθερους ριζοσπάστες», οι οποίοι μπορούν να βλάψουν τα ζωντανά κύτταρα. Τα αντιοξειδωτικοοι που είναι χρήσιμα να προστατεύσουν τα κύτταρα από τη ζημία ελεύθερων ριζοσπαστών λαμβάνουν συνήθως τη μορφή ενζύμων στο σώμα, ορισμένα βιταμίνες και συγκεκριμένα πεπτίδια που βρίσκονται μέσα στα κύτταρα.

Περισσότεροι: συνεχιζόμενος εδώ

Εξαρτάται από τον τύπο workout που τελειώσατε ακριβώς. Μετά από τη σκληρή κατάρτιση δύναμης, θα θελήσετε να φάτε ένα μικρό πρόχειρο φαγητό (περίπου 200 θερμίδες ή λιγότεροι) που περιέχει και την πρωτεΐνη και τους υδατάνθρακες. Η πρωτεΐνη βοηθά τους μυς να επισκευαστούν μετά από ένα workout.

Περισσότεροι: συνεχιζόμενος εδώ

Ήταν η διατροφή το ανθρώπινο σώμα μας που εξελίχθηκε για να φάει από τον καιρό των πρώτων εκατοντάδων χιλιάδων ατόμων των ετών πριν επάνω μέχρι 10.000 έτη πριν. Είναι μια διατροφή υψηλή στην πρωτεΐνη, υψηλή στην εισαγωγή φρούτων και λαχανικών, χαμηλή στην αλατισμένη, καθαρισμένη ζάχαρη, και το χαμηλό glycemic φορτίο.

Περισσότεροι: συνεχιζόμενος εδώ

Μην ξοδεψτε μια άλλη δεκάρα στα προγράμματα απώλειας βάρους, gidgets ή τις φανταχτερές συσκευές. Πάρτε την πραγματική σέσουλα και μάθετε τα γεγονότα και τις λεπτομέρειες σωμάτων σας στη διατροφή και πώς έχει επιπτώσεις στο σώμα σας.

Περισσότεροι: συνεχιζόμενος εδώ

Ρωτηθείτε ότι γιατί είστε εκεί ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων που παθαίνουν το διαβήτη, τον καρκίνο και την επίθεση καρδιών σε μια νεώτερη ηλικία; Με την πρόοδο της ιατρικής επιστήμης, δεν θα έπρεπε να βοηθήσει να μειώσει τον αριθμό; Γιατί υπάρχουν όλο και περισσότερες ασθένειες δολοφόνων που απαιτούν τις ζωές των νέων; Η ερώτηση για να ρωτηθεί είναι «ποιος είναι ο αληθινός ένοχος των σημερινών κορυφαίων ασθενειών δολοφόνων;»

Περισσότεροι: συνεχιζόμενος εδώ

Όταν βλέπω μια εικόνα ενός αδύνατου, με υπερτροφικούς ανελαστικούς μυς γλυπτού αρχαίου Έλληνα, σκέφτομαι την κρεμώδη καλοσύνη που είναι ελληνικό γιαούρτι. Δεν μπορώ ακριβώς να το βοηθήσω. Είναι και οι δύο μεταξωτό λευκό, για τους εκκινητές.

Περισσότεροι: συνεχιζόμενος εδώ

Τα θαλασσινά και το κόκκινο κρέας είναι υψηλά purines. Αυτές είναι οι ενώσεις που αναλύονται και γίνονται ουρικό οξύ. Τα κρέατα από τα ζωικά όργανα και τα πάγκρεατα και το άγριο κυνήγι όπως τη χήνα συσκευάζονται βαριά με purines και ξέρουμε τώρα ότι αναλύονται στο ουρικό οξύ.

Περισσότεροι: συνεχιζόμενος εδώ

Όλοι ξέρουμε ότι ο ιστορικός λογαριασμός υγειονομικής περίθαλψης είναι ένας μικρός επάνω. Αλλά μερικά από κρυμμένο goodies είναι, καλά, καλά. Μια χρήσιμη μερίδα του λογαριασμού απαιτεί όλα τα εστιατόρια με 20 ή περισσότερες θέσεις για να ταχυδρομήσει τις πληροφορίες διατροφής σε μια προφανή θέση.

Περισσότεροι: συνεχιζόμενος εδώ

Γιατί θα έπρεπε να επιλέξετε τις οργανικές τροφές; Εάν ξέραμε ότι τα περισσότερα από τα τρόφιμα που τρώμε σήμερα περιέχετε τις ορμόνες, τοξικά δηλητήρια και φτωχή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, αυτό θα ήταν ένα αγαθό αρκετός λόγος να αλλάξει στις οργανικές τροφές;

Περισσότεροι: συνεχιζόμενος εδώ
Τροφοδοτημένος από SmartRSS